Сегодня, 14 ноября, в библиотеке № 18 имени А. М. Горького в рамках цикла «Активное долголетие» прошла лекция, приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом. Более 50 человек собрались послушать Владимира Милютина, эндокринолога, врача высшей квалификационной категории, заведующего эндокринологическим отделением №2 Кировской клинической больницы №7 им. В. И. Юрловой.

Акцент мероприятия был сделан на профилактику сахарного диабета 2 типа. Врач рассказал о принципах рационального питания, в частности о том, что необходимо ограничить потребление быстрых углеводов, насыщенных жиров и трансжиров, а также рекомендовал включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые крупы, овощи и зелень, поскольку именно они помогают не переедать, способствуют замедлению всасывания глюкозы в кровь, что особенно важно при предиабете.

— Для сохранения здоровья на долгие годы нужно начинать с образа жизни: рационально питаться, заниматься физической активностью, отказаться от вредных привычек, следить за такими показателями, как окружность талии, уровень глюкозы крови, индекс массы тела, — подчеркнул Владимир Милютин.

Встреча прошла в уютной и дружественной атмосфере. По окончании слушатели получили ответы на многочисленные вопросы и поблагодарили за полезную информацию.



Напоминаем, что лекции курса «Активное долголетие» проходят в библиотеке №18 имени А. М. Горького по адресу: город Киров, Октябрьский проспект, 12, телефон: 8 (8332) 22-48-59. Вход свободный для всех желающих.